DRINKING = YOGA

Research confirms that drinking gives the same benefits as yoga does!!!



Savasana
Position of total relaxation.



Balasana
Position that brings the sensation of peace and calm.



Setu Bandha Sarvangasana
This position calms the brain and heals tired legs. 

Marjayasana
Position stimulates the midriff area and the spinal column. 

Halasana
Excellent for back pain and insomnia.

Dolphin
Excellent for the shoulder area, thorax, legs, and arms.

Salambhasana
Great exercise to stimulate the lumbar area, legs, and arms.

Ananda Balasana
This position is great for massaging the hip area.

Malasana
This position, for ankles and back muscles.





ക്ഷമാപണം
ഇതിന്റ്റെ സ്രിഷ്ടാവ് ഞാനല്ല. ശരിക്കും ഞാന് കട്ടതല്ല, മോഷ്ടിച്ചതാ.......എനിക്ക് വന്ന ഒരു മൈലിനെ ഞാന് ബ്ലോഗിലിട്ടു. ഇതിന്റ്റെ സ്രിഷ്ടാവ് എന്നോട് പൊറുക്കുക.